Lo esencial 馃弮
- La Media Marat贸n de Carabanchel mide 21,097 kil贸metros, con salida y meta en el Puente de Toledo.
- La VI edici贸n se disput贸 el 24 de mayo de 2026, con una carrera corta de 10K en el mismo dorsal de salida.
- Miguel Del Pozo 脕lvarez y Marta Bagnati se llevaron el triunfo absoluto masculino y femenino.
- Los dorsales no se entregan el d铆a de la prueba: hay que recogerlos antes en el Centro Comercial Islazul.
- Se recomienda llegar en metro o Cercan铆as por los cortes de tr谩fico en todo el distrito.
La Media Marat贸n de Carabanchel es una carrera popular de 21,097 kil贸metros organizada por el Distrito de Carabanchel, con el apoyo del Ayuntamiento de Madrid, que tiene su salida y meta en el emblem谩tico Puente de Toledo. Su VI edici贸n se celebr贸 el 24 de mayo de 2026, y desde entonces mucha gente busca tanto los resultados de esa jornada como la informaci贸n pr谩ctica para animarse a correrla en el futuro.
Junto al recorrido largo, la organizaci贸n mantiene desde hace ediciones una prueba paralela m谩s corta, la 10K, pensada para quien quiere vivir el ambiente de la carrera sin afrontar los 21 kil贸metros completos. Ambas distancias comparten salida, buena parte del trazado y la misma meta.
En esta gu铆a repasamos qui茅n gan贸 la 煤ltima edici贸n, c贸mo es el recorrido tramo a tramo, qu茅 servicios ofrece la organizaci贸n al corredor y c贸mo llegar sin coche hasta la l铆nea de salida.
Qu茅 es la Media Marat贸n de Carabanchel: ficha t茅cnica
La prueba lleg贸 en 2026 a su VI edici贸n, celebrada el domingo 24 de mayo. La promueve institucionalmente la Junta de Distrito de Carabanchel, dependiente del Ayuntamiento de Madrid, mientras que la organizaci贸n t茅cnica corre a cargo del Club Deportivo Elemental Triatl贸n Carabanchel. Esta edici贸n incluy贸 adem谩s un gui帽o especial a San Isidro, patr贸n de Madrid, y cont贸 con la implicaci贸n de m谩s de 200 voluntarios repartidos por todo el recorrido.
El circuito de la Media Marat贸n sirvi贸 tambi茅n como marco del Campeonato de Madrid de Media Marat贸n para atletas federados, lo que explica el nivel del podio absoluto. La salida y la meta de ambas distancias son conjuntas, en el entorno de la Glorieta de Marqu茅s de Vadillo, junto a Madrid R铆o, con hora de salida a las 08:30h y puntualidad rigurosa para todos los participantes.
- Dos distancias: Media Marat贸n (21,097 km) y Carrera Corta 10K (10 km).
- La 10K comparte salida con el 21K y se separa del recorrido largo, seg煤n la informaci贸n disponible, en torno al kil贸metro 7,5.
- Seg煤n la organizaci贸n, el tiempo m谩ximo estipulado ronda las 2 horas y 45 minutos, con liebres de ritmo orientativas en torno a 1:30h, 1:45h, 2:00h y 2:15h.
- La cifra de participantes var铆a seg煤n la fuente consultada, por lo que conviene tomarla como aproximada m谩s que como un dato cerrado de esta edici贸n concreta.
Resultados de la VI edici贸n (24 de mayo de 2026)
La jornada del 24 de mayo dej贸 una clasificaci贸n absoluta muy igualada en la categor铆a masculina y una victoria m谩s clara en la femenina. Repasamos los cinco primeros puestos de cada carrera.
Podio y clasificaci贸n masculina
El triunfo fue para Miguel Del Pozo 脕lvarez, con un tiempo de 1:10:49, seguido muy de cerca por Gabriel Mu帽oz P谩ez (1:11:02) e Ignacio Gonz谩lez Pont (1:11:07): apenas 13 segundos separaron al ganador del segundo clasificado. Completaron el top 5 Mario Somoza Egido (1:11:35) y Jos茅 Miguel Redondo Corrales (1:12:16), en una clasificaci贸n masculina especialmente disputada de principio a fin.
Podio y clasificaci贸n femenina
En categor铆a femenina, Marta Bagnati se impuso con una ventaja considerable, deteniendo el crono en 1:20:30. Marta Garc铆a Garc铆a fue segunda (1:27:39) y Margarita Landa Sanguinetti tercera (1:28:08), a solo 29 segundos de la segunda posici贸n. Cerraron el top 5 Alejandra S谩nchez Massa (1:32:01) y Katherine Ortiz Cevallos (1:34:06).
Recorrido de la Media Marat贸n (21K) por tramos
El circuito de los 21,097 kil贸metros recorre buena parte del distrito de Carabanchel en un trazado que combina avenidas amplias, calles del casco hist贸rico y un tramo final claramente descendente. Conocerlo por bloques ayuda a repartir mejor el esfuerzo.
Kil贸metros 1 a 5: salida y Carabanchel Bajo
La salida se sit煤a en el Puente de Toledo, muy cerca de Madrid R铆o y de Carabanchel Bajo. El perfil presenta ligeras ondulaciones que permiten mantener ritmos estables, y este primer tramo est谩 pensado precisamente para eso: estabilizar las pulsaciones antes de la exigencia que llega despu茅s.
Kil贸metros 6 a 12: subida hacia Carabanchel Alto y el PAU
A partir del kil贸metro 6 la tendencia es claramente ascendente y continuada. El trazado atraviesa el PAU de Carabanchel y la Avenida de la Peseta, avenidas anchas y rectas que suelen generar una falsa sensaci贸n de velocidad. El desnivel positivo acumulado en este bloque obliga a gestionar bien el esfuerzo antes de encarar el n煤cleo hist贸rico.
Kil贸metros 13 a 17: n煤cleo hist贸rico
Las calles se estrechan al entrar en el Carabanchel m谩s tradicional, lo que ofrece mayor protecci贸n frente al viento pero tambi茅n giros de 90 grados que obligan a cambios de ritmo constantes. Es, adem谩s, el tramo con el ambiente vecinal m谩s intenso de toda la prueba, y coincide con el conocido “muro psicol贸gico” que muchos corredores sit煤an alrededor del kil贸metro 15.
Kil贸metros 18 a 21,097: bajada por General Ricardos y meta
El recorrido conecta con la Calle General Ricardos, arteria comercial del distrito, e inicia un descenso pronunciado que se mantiene favorable hasta meta. La longitud exacta de este tramo final var铆a seg煤n la fuente consultada, por lo que conviene hablar simplemente de “los 煤ltimos kil贸metros” de bajada. La meta vuelve a situarse en el Puente de Toledo, cerrando el c铆rculo con la salida.
Recorrido de la 10K
La 10K comparte salida y meta con la Media Marat贸n, tambi茅n en el Puente de Toledo, pero su trazado es notablemente m谩s sencillo. Se separa del recorrido largo en torno al kil贸metro 7,5, evitando as铆 la incursi贸n m谩s exigente por Carabanchel Alto y el PAU de Carabanchel.
A cambio, conserva el mismo tramo final de descenso por General Ricardos que la Media Marat贸n, lo que convierte los 煤ltimos 1,5 kil贸metros en un tramo descrito como “vertiginoso”: ideal para quien busca rebajar su marca personal en la distancia sin renunciar a un final de carrera con emoci贸n.
Avituallamientos y servicios al corredor
La organizaci贸n despliega un dispositivo de hidrataci贸n y apoyo a lo largo de todo el recorrido, atendido 铆ntegramente por el equipo de voluntarios.
- En la Media Marat贸n, la mayor铆a de fuentes sit煤a los avituallamientos intermedios aproximadamente en los kil贸metros 5, 10 y 15, aunque alguna fuente los sit煤a en los km 4, 9 y 15; a esto se suma el avituallamiento final en meta.
- En la 10K hay un 煤nico avituallamiento intermedio en torno al kil贸metro 5, adem谩s del avituallamiento completo en meta.
- Servicio de guardarropa gratuito junto a la salida en el Puente de Toledo, con mochilas identificadas por dorsal; se recomienda dejarlas antes de las 08:00h.
- Todos los inscritos reciben bolsa del corredor, camiseta t茅cnica conmemorativa y medalla finisher en la recogida de dorsales.
Recogida de dorsales: fechas, horario y ubicaci贸n
Los dorsales y chips no se entregan el d铆a de la carrera bajo ninguna circunstancia, as铆 que conviene organizarse con antelaci贸n para pasar a recogerlos.
- Ubicaci贸n: Centro Comercial Islazul, Calle de la Calderilla n潞 1, 28054 Madrid.
- Viernes 22 de mayo de 2026, de 17:00h a 21:00h.
- S谩bado 23 de mayo de 2026, de 10:00h a 14:00h y de 16:00h a 21:00h.
- Documentaci贸n necesaria: DNI, NIE o pasaporte original, o bien el justificante de inscripci贸n recibido por email.
- Recogida por una tercera persona: se necesita autorizaci贸n firmada junto con fotocopia o imagen del DNI del titular del dorsal.
Importante 鈿狅笍 No dejes la recogida del dorsal para el domingo: sin dorsal recogido a tiempo, no hay opci贸n de tomar la salida.
Camiseta oficial y premios
Al inscribirse, cada corredor puede a帽adir de forma opcional una camiseta t茅cnica conmemorativa de tirantes, pensada para el clima primaveral de finales de mayo, con un dise帽o exclusivo diferenciado entre la prueba de 21K y la de 10K. La compra estaba disponible hasta el 14 de mayo a las 15:00h para quienes se inscribieron a tiempo.
En cuanto a los premios, la organizaci贸n reparte trofeos para los tres primeros clasificados masculinos y femeninos de cada categor铆a, adem谩s de premios en met谩lico para los vencedores absolutos de ambos sexos. M谩s all谩 del podio, todos los participantes se llevan a casa la bolsa del corredor y la medalla finisher, el verdadero recuerdo de la jornada para la inmensa mayor铆a de corredores.
C贸mo llegar en transporte p煤blico
Dado que la carrera provoca cortes de tr谩fico en buena parte del distrito, la organizaci贸n desaconseja acudir en coche privado. El transporte p煤blico es, con diferencia, la opci贸n m谩s pr谩ctica para llegar hasta el Puente de Toledo.
Metro de Madrid
La estaci贸n de Marqu茅s de Vadillo, en la L铆nea 5 (verde), tiene una salida directa a la glorieta del mismo nombre, junto al acceso sur del Puente de Toledo: es la opci贸n m谩s directa de todas. La estaci贸n de Pir谩mides, tambi茅n en L铆nea 5, queda en el margen opuesto del r铆o Manzanares y permite un peque帽o paseo de calentamiento cruzando el propio Puente de Toledo antes de la salida.
Cercan铆as Renfe
La estaci贸n de Pir谩mides est谩 servida por las l铆neas C-1, C-7 y C-10 de Cercan铆as. Desde la salida de la estaci贸n hasta los cajones de salida en el Puente de Toledo hay apenas unos 400 metros a pie, una opci贸n especialmente c贸moda para quienes llegan desde municipios de la periferia de Madrid.
Autobuses EMT
Varias l铆neas de la EMT pasan por Marqu茅s de Vadillo y Pir谩mides, entre ellas la 18, 23, 34, 35, 36, 50, 62, 116, 118 y 119. Las l铆neas 34 y 35 son especialmente 煤tiles porque conectan el centro de Madrid, con paradas en Atocha o Plaza Mayor, con el sur de la ciudad incluso en domingo. Conviene tener en cuenta que puede haber desv铆os puntuales de paradas por los propios cortes de la carrera.
Normativa: descalificaciones y prohibiciones
Como en cualquier carrera popular con cobertura de seguro, la organizaci贸n establece una serie de motivos de descalificaci贸n que conviene conocer antes de tomar la salida.
- No completar el recorrido o no pasar por todos los controles de chip.
- Llevar el dorsal no visible en el pecho, o manipulado tapando la publicidad.
- Usar un dorsal a nombre de otra persona sin haber tramitado el cambio de titularidad oficial.
- Desobedecer las indicaciones de la organizaci贸n, los jueces o la Polic铆a Municipal.
- Mostrar actitudes antideportivas o causar da帽os a la infraestructura de la prueba.
Est谩 expresamente prohibido correr con perros u otras mascotas, empujar carritos de beb茅 o utilizar cualquier aparato con ruedas ajeno a la organizaci贸n. Estos supuestos, adem谩s, quedan fuera de la cobertura del seguro de la prueba, algo que conviene tener muy presente antes del domingo de la carrera.
Si te animas a vivir la Media Marat贸n de Carabanchel, ya sea como espectador de esta VI edici贸n o pensando en la siguiente, ahora tienes toda la informaci贸n para organizarte: desde la recogida del dorsal hasta el mejor modo de llegar al Puente de Toledo. Solo queda esperar a que se abran las inscripciones de la pr贸xima convocatoria.